Особенности питания в период Рамазана

02 Апрель 2022, 16:26 (GMT +4)

Кликните для увеличения изображения

Специалисты утверждают, что некоторые постящиеся считают, что употребление во время имсака (прием пищи до утреннего азана) высококалорийной пищи в большом количестве сможет помочь им в течение дня не чувствовать голод, но это ошибочное мнение. У человека с несбалансированным приемом пищи неизбежны слабость, депрессия, боли в желудке, несварение, пониженное давление и множество других проблем со здоровьем. Обезвоженный организм может стать причиной физической усталости, мышечной слабости, жара, проблем с пищеварением и многих других причин. Поэтому до того, как приступить к имсаку, не следует небрежно относиться к принятию жидкости во время ифтара (прием пищи после вечернего азана) и после него, вплоть до самого сна.